담배 중독임을 확인하는 방법

○ 담배가 주머니에 없으면 불안하다. (중독 초기)
    --> 담배가 주머니에 없으면, 1시간 내에 꼭 구해야 한다. (중기)

○ 화장실 갈때 꼭 담배를 챙겨 간다.
    --> 담배가 없는 것을 확인했을때 도로 나가서 가져 온다.

○ 담배 피운지 1~2시간이 지나면 다시 담배 생각이 간절하다.
    --> 담배 피울때 꼭 연달아 2대씩 피운다.

○ 보통 저녁때 다시 한갑을 사는 경우가 많다.
    --> 새벽녘에 또다시 사는 경우도 생긴다.

○ 피고 싶을 때 담배가 없으면, 주변사람에게서 빌려 피운적이 여러번 있다.
    --> 피고 싶을때 담배가 없으면, 모르는 사람에게서도 빌려 피운다.

○ 회의 중간에 담배 생각이 난다.
    --> 회의 중간에 "10분만 쉬죠?" 라고 외친후 얼른 나가서 한대 핀다.

○ 라면을 먹고 나면 자연스럽게 담배를 물게 된다.
    --> 라면 먹기전에 담배 한대 피고 먹는다.

○ 술자리에서는 일단 한개피를 물고 본다.
    --> 술자리에서는 일단 한갑은 기본이다.

○ 야근 할때 몰래 자리 또는 회의실에서 피워 본 적이 있다.
    --> 야근 할때는 당당히 담배를 피운다.

○ 집에서는 절대 안핀다고 했지만, 가끔씩 베란다나 밖에 나가서 피웠다.
    --> 베란다에 숨겨논 간이 재털이가 있다.

위의 증상 중에서 4개 이상 해당이 되면 중독 중기이다.

본인의 입장에서는 상당히 즐긴다고 생각 하는 시점이고, 스트레스 핑계를 대기 시작 하는 시점이다.

이 증상을 느낀지 한참 되었다고 생각 하면 정밀 건강 진단을 받아야 한다.

담배 중독의 끝은....죽음이다.

물론 사람은 누구나 신이 아니기에 죽는다. 그러나, 죽기까지의 시간은 개인마다 다르다.

그러나, 분명한 것은, 담배 중독은 그 시간을 앞당기고, 고통속에서 보내게 되고, 가족에게

상처를 남긴다는 점이다.

다른 생각 1
- 어차피 한번 사는 인생 뭐 그리 살거있나? 멋지고 폼나게 사는 거지...
   --> 아직도 이런 생각하는 30대가 있다면, 현실을 직시 하세요.

다른 생각 2
- 처칠도 그 독한 시가를 피면서도 90살 이상 장수 했다던데? 그거 다 체질 아뇨?
   --> 처칠이 담배를 피지 않았더라면 100살 이상 살았을 껍니다.

다른 생각 3
- 나는 언제든지 끊을 수 있다구..단지 지금은 스트레스 때문에...
   --> 끊을 수 없어서 남의 도움을 받을때는 이미 몸이 많이 상해 있습니다.

건강하게 손주를 안아 줄 수 있는냐는 오늘 당신의 결심에 달려 있습니다.

* 결심은 어떻게 하는지? : 다음에....

Posted by 도전중

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  1. Favicon of http://www.purial.com BlogIcon 퓨리얼 2008.01.08 09:23  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    마치 금연의 달인 같으오.

  2. 알 수 없는 사용자 2008.04.23 00:31  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이제 곧 중기로 접어들겠군요.
    지금 남아있는 담배만 다 피면 진짜 금연해야겠어요!!