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  1. 2008.04.24 [금연] 결심하기 5
중독의 증세를 확인하고, 본인이 중독임을 인식한 후의 단계는?

바로 '결심하기' 이다.

마음속에서 생각하는 것과 입밖으로 꺼내는 것은 천지 차이이다.

대부분의 공장에서는 아침일과의 시작을 구호와 함께 시작한다.

"오늘도 안전! 무사고 OOO일째 달성하자! XXX!"

아무리 안전을 속으로 되뇌이고 긴장한다고 해도, 이렇게 크게 외치는 것이 훨씬 효과가 있다고 한다.

마찬가지다.

맘속에서 아무리 금연을 다짐하고 또 다짐해도,

큰소리로 주위에 외치지 않는 한,

어느순간 슬그머니 꼬리를 내리고 빠져 나갈 수 있는 뒷문의 문고리를 잡고 있음을 깨닳아야 한다.

'결심하기'의 3단계를 알아보자

○ 결심하기 3단계

   1. 결심한 내용에 대하여 구체적으로 A4 용지에 젂고 날짜, 서명을 한다.


   2. 아내 (또는 부모님, 여자친구) 앞에서 큰소리로 '금연 선언문'을 낭독한다.
       이후, 회사 (또는 학교)에서 주변 사람들에게 또박또박 소리내어서 금연 했음을 알린다.


   3. A4 용지를 집안 잘보이는 곳에 붙여두고 수시로 소리내어 읽으면서 다짐한다.
       (복사 하여 회사에 붙여두면 효과 2배이다.)

어떤가?

"에이, 별거 아니네~" 하는 소리가 들린다.

그렇다. 별 거 없다.

원래 '원칙'은 심플하다.

그것을 실천하느냐는 여러분의 몫이다.

'이렇게 하고 못 지키면 우스운 사람이 되지 않을까?' '혹시 못 지키면 애들이 나를 어떻게 볼까?'

이런 머리 속에 떠도는 잡생각들을 오늘 이시간 이후로 정리하자. 기우이다.

* '결심하기' 이후의 상세 플랜 짜기는 다음 시간에....

 
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한번 은퇴는 영원한 은퇴! (헉! 돌날라 온다~)

Posted by 도전중
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