'중독'에 해당되는 글 3건

  1. 2008.01.07 중독의 끝은 무엇인가? (6)
  2. 2007.12.27 담배는 기호식품인가? 아닌가? (6)
  3. 2007.12.06 중독에서 벗어나는 비밀 (2)
담배 중독임을 확인하는 방법

○ 담배가 주머니에 없으면 불안하다. (중독 초기)
    --> 담배가 주머니에 없으면, 1시간 내에 꼭 구해야 한다. (중기)

○ 화장실 갈때 꼭 담배를 챙겨 간다.
    --> 담배가 없는 것을 확인했을때 도로 나가서 가져 온다.

○ 담배 피운지 1~2시간이 지나면 다시 담배 생각이 간절하다.
    --> 담배 피울때 꼭 연달아 2대씩 피운다.

○ 보통 저녁때 다시 한갑을 사는 경우가 많다.
    --> 새벽녘에 또다시 사는 경우도 생긴다.

○ 피고 싶을 때 담배가 없으면, 주변사람에게서 빌려 피운적이 여러번 있다.
    --> 피고 싶을때 담배가 없으면, 모르는 사람에게서도 빌려 피운다.

○ 회의 중간에 담배 생각이 난다.
    --> 회의 중간에 "10분만 쉬죠?" 라고 외친후 얼른 나가서 한대 핀다.

○ 라면을 먹고 나면 자연스럽게 담배를 물게 된다.
    --> 라면 먹기전에 담배 한대 피고 먹는다.

○ 술자리에서는 일단 한개피를 물고 본다.
    --> 술자리에서는 일단 한갑은 기본이다.

○ 야근 할때 몰래 자리 또는 회의실에서 피워 본 적이 있다.
    --> 야근 할때는 당당히 담배를 피운다.

○ 집에서는 절대 안핀다고 했지만, 가끔씩 베란다나 밖에 나가서 피웠다.
    --> 베란다에 숨겨논 간이 재털이가 있다.

위의 증상 중에서 4개 이상 해당이 되면 중독 중기이다.

본인의 입장에서는 상당히 즐긴다고 생각 하는 시점이고, 스트레스 핑계를 대기 시작 하는 시점이다.

이 증상을 느낀지 한참 되었다고 생각 하면 정밀 건강 진단을 받아야 한다.

담배 중독의 끝은....죽음이다.

물론 사람은 누구나 신이 아니기에 죽는다. 그러나, 죽기까지의 시간은 개인마다 다르다.

그러나, 분명한 것은, 담배 중독은 그 시간을 앞당기고, 고통속에서 보내게 되고, 가족에게

상처를 남긴다는 점이다.

다른 생각 1
- 어차피 한번 사는 인생 뭐 그리 살거있나? 멋지고 폼나게 사는 거지...
   --> 아직도 이런 생각하는 30대가 있다면, 현실을 직시 하세요.

다른 생각 2
- 처칠도 그 독한 시가를 피면서도 90살 이상 장수 했다던데? 그거 다 체질 아뇨?
   --> 처칠이 담배를 피지 않았더라면 100살 이상 살았을 껍니다.

다른 생각 3
- 나는 언제든지 끊을 수 있다구..단지 지금은 스트레스 때문에...
   --> 끊을 수 없어서 남의 도움을 받을때는 이미 몸이 많이 상해 있습니다.

건강하게 손주를 안아 줄 수 있는냐는 오늘 당신의 결심에 달려 있습니다.

* 결심은 어떻게 하는지? : 다음에....

Posted by 도전중

댓글을 달아 주세요

  1. Favicon of http://www.purial.com BlogIcon 퓨리얼 2008.01.08 09:23  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    마치 금연의 달인 같으오.

  2. Favicon of http://viewb.net BlogIcon 액션늘보 2008.04.23 00:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이제 곧 중기로 접어들겠군요.
    지금 남아있는 담배만 다 피면 진짜 금연해야겠어요!!

그럼, 담배는...?
.
.
.
.
.
.
담배를 즐겨 피는 사람이 있고, 내가 조절해서 핀다고 생각하는 사람이 있을 수 있다.

담배는 기호식품이라고 주장 할 수도 있다.
(나도 한때는 이말을 즐겨 쓰면서 담배를 피곤 했다....)

그러나, 결론은 !!!

담배는 중독이다. 왜?


다음 : 중독의 끝은 어디인가?
Posted by 도전중

댓글을 달아 주세요

  1. Favicon of http://www.purial.com BlogIcon 퓨리얼 2007.12.27 22:35  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    중독의 끝은 복불복이다.

    도대체 금연을 하겠다는건지 그냥 냅두라는건지. (-_-)

    • Favicon of http://dojeonjung.tistory.com BlogIcon 도전중 2007.12.28 09:09  댓글주소  수정/삭제

      자신이 중독인줄 모르거나, 중독임을 부정해서
      더 어렵다는 걸 확인 시키는 '인정단계'가 필요함을
      알리는 글입니다.
      알콜 중독, 마약 중독 과 마찬가지로, 담배도 중독임을
      인정하는 순간에 해결책이 보이는 것이지,
      중독을 계속 부정하면, 나중에 몇배 이상의 노력이
      필요합니다.

    • Favicon of http://www.purial.com BlogIcon 퓨리얼 2007.12.28 09:21  댓글주소  수정/삭제

      그래서, 해결책이 보이긴 보여?
      이전에도 아주 여러번 해결책을 '보기만' 한 것 같은데.

    • Favicon of http://dojeonjung.tistory.com BlogIcon 도전중 2007.12.28 16:20  댓글주소  수정/삭제

      해결책은 계속 연재되는 글을 읽어보면~
      되지롱~ ^L^

  2. Favicon of http://viewb.net BlogIcon 액션늘보 2008.04.23 00:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 공감이 가는 글입니다.
    첨에는 이런거에 왜 중독이 될까? 난 이렇게 얼마든지 조절하는데...
    ㅜ.ㅡ 지금은 끊기가 힘들더군요!

    • Favicon of http://dojeonjung.tistory.com BlogIcon 도전중 2008.04.23 08:42  댓글주소  수정/삭제

      중독 초기 증세가 지나서 중기로 가는게 확실합니다.
      먼저 주변에 금연하겠다는 의지를 알리는게 중요합니다.

중독에서 벗어나는 비밀은?
.
.
.
.
.
.
.
중독된 대상(물질)을 객관적으로 관찰하여, 나와의 연관관계를 구성하고 있는 부분을 어떻게 끊어 낼 것인가?

에 대한 여러가지 해결방안을 고민하는데서 부터 출발한다.


Posted by 도전중
TAG 금연, 중독

댓글을 달아 주세요

  1. Favicon of http://viewb.net BlogIcon 액션늘보 2008.04.23 00:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    담배=>남도 피니 나도 핀다. ==> 중독 : 골초?
    좀 억지댓글인가요. ㅋ 금연하기 너무 힘들어요...ㅜㅡ

    • Favicon of http://dojeonjung.tistory.com BlogIcon 도전중 2008.04.23 08:42  댓글주소  수정/삭제

      남도피니 나도핀다 --> 친구따라 강남간다.
      피지 않는 사람과 친구 하세요.
      댓글을 다는 당신은 이미 금연의 의지가 충분 합니다.
      힘내세요! ^L^